『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

うつ病だから免疫力が弱いので新型肺炎対策をやる

ニュースをそれほど頻繁に見ないようにしてますが

 

気づいたらこの2日の間に

 

新型コロナウイルスが拡大してる!

ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 

1000万人都市どころか近隣都市封鎖って人口が多すぎて

 

想像ができないんですが・・・

ヽ(´Д`; )ノアウ…

 

日本なら関東圏をパンデミックで封鎖って感じ?

(´ε`;)ウーン…

 

昔そんな漫画あった気がするけど、自分がうつ病なので幻覚か妄想してるんじゃないかな~って思うくらいに現実感がないんだけど・・・

 

しかもタイミングがばっちりで

 

中国の旧正月である春節で観光客がやってくる!

∑(゚Д゚; )マジッ

 

陰謀論がでてしまうくらいの偶然の産物?です。

 

これはこの前マスク買ってよかったかもしれない。一応今日病院の帰りにマスクの在庫があるかちょっと確認してみる。

ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル

 

 

でも・・・

 

Amazonに普通にマスク売ってるレベルだから

∑(゚Д゚; )マジッ

 

マスクによっては在庫切れしてる商品もあるけど、今日の9時の時点ではまだ問題なく買えそう。

ε-(´∀`*)ホッ

 

ただ週末にマスクの買い占めが発生するかで、今後違ってくると思うけど・・・

 

なんか新型肺炎の情報とか見てたら

 

外出がいつも以上に怖い!

(´・ω・`)

 

病院や混雑してるところなんて、パニック障害の自分だといつも以上の恐怖があって、考えるだけで心臓がバクバクする。

 

でも病院行かないと薬もらえないし、食材買わないと飢えてしまう。

 

ただでさえ

 

 

うつ病になってから免疫力が弱いのか風邪ひきやすい

(ヽ´ω`)フゥ-3

 

新型ウイルスというか風邪にも気を付けないといけないからとりあえず病気にならない対策をしないといけない。

 

自分が考える新型肺炎対策

マスクを常にする

できるだけ手すりとか物には触らない

家に帰ったらうがいと手洗いをする

咳してる人がいたらそっこうで逃げる

( ;´Д`)o=3=3ゴホゴホ

 

・・・

 

当たり前のことしか思い浮かばない

ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

 

でも普段から体調を崩しやすいので、風邪とかにうつらないようにこんな感じで気を付けてます。

 

 

それくらいうつ病になって免疫力が低下してます。

。゚(゚´Д`゚)゚。ウワーン

 

 

いまはこれでも少しはましになってるんだよね。うつ病で心身ともに非常に弱ってくると、以前は人混みで誰かが咳しただけで不安になって、次の日寝込むっていう

 

想像だけで風邪に似た症状がおきる。

 

なんて訳が分からない感じでした。

(;´Д`)

 

 

1日でウイルスに感染してすぐ熱がでるわけがない

 

はずなのに熱がでて咳がでる。もしかしたら以前から風邪ひいてたまたま発病しただけかもしれないけど・・・

 

それくらい人の咳には敏感です。

'`ィ (゚д゚)/

 

 

だから人がマスクをせずに咳をしたら、買い物やレジに並んでる途中でも

 

速攻その場を離れます!

ε≡≡ヘ( ´Д`)ノー

 

 

 

なんか日記書いてたらだんだん不安になってきます。

 

念のため食材確保しておいたほうがいいかな~

昨日は1個だけあった青じそペヤング食べたけど、正直美味しくなかったし。

 

うつ病になってから料理を作るのが面倒で菓子パンやインスタント食品はできるだけ買わないようにしてたんだけど

 

1日絶食するくらいなら体に悪いとは思うけど

 

カップラーメン食べたほうがマシだと思う。

(゚д゚)(。_。)ウン

 

・・・

 

 

しかし1000万人都市とか、想像できないほどの人数の制限してる中国の対応を見ると

 

現実感がないほど怖いんだけど

 

・・・日本でパンデミック起きないよね?

(´ε`;)ウーン…

 

 

東京で新型肺炎が大流量して近隣の県も含めて閉鎖

 

流通が止まって食料が手に入らなくなる。

ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル

 

そんな想像がでてしまう。

 

やっぱり病院帰りにカップラーメンとかは買っておこう。

(゚д゚)(。_。)ウン