うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-04-08から1日間の記事一覧

『うつ』でもできる簡単料理~

最近料理をします! ァィ(。・Д・)ゞ といってもレパートリーは2品 炒飯 コンソメスープ ・・・のみです(;´Д`) 幼いときのトラウマ?か包丁使うのが苦手なので基本 冷凍食品が食材 Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) まあ使おうと思えば包丁使えるんですが、気分よく使えるわけでは…

うつ病になると悪夢をほぼ毎日見る?

おはよう~ ( ノ゚Д゚)おはよう 今日も悪夢を見た・・・(;´Д`) うつ病になってから、1年くらいたったが ほぼ毎日 悪夢を見る! アウッ∑(´∀`ノ)ノ うそだろう?って思う人もいると思う。でもね・・・ マジなんだ~ ウワァァァァァ。゚(゚´Д`゚)゚。ァァァァァン!! っというのもうつ病や…