うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-04-10から1日間の記事一覧

うつになって『眠りたいのに眠れない』

今日は寒い! :(;゙゚'ω゚'):サムィー 外で歩いていると、冬みたいに 凍えてしまう! ただ、寒い程度であれば耐えられる (゚д゚)(。_。)ウン つらいのは 突然の眠気! ( ゚Д゚)ネムヒー これがかなりやばいんだよ(;´・ω・) 普通に歩いていて、急な眠気に襲われる ∑(゚Д゚; )マジッ び…

うつ病せいなのか花粉症なのか?

ここ数日 鼻炎がひどい~ (ノд-。)あぅ。。 外だと平気だけど、家の中だと1日中 鼻水がでている~ (T-T*)ダラダラ(*T^T)ズルズル(*´ハ)))ブヒ(* >ω<)=3ヘックション! うつ病と診断される前も同じ症状があったけど、うつ病とパニック障害の薬で治ったので、精神科の先生か…