うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-04-11から1日間の記事一覧

うつ病と虫歯『歯医者は大事』

今日歯医者にいってきた! ァィ(。・Д・)ゞ 家から遠いけど評判の歯医者さん 前回まで行ってた歯医者は家に近いだけで選んだけど、正直二度と行きたくないって思うところだった。 自分は現在うつ病とパニック障害と診断されている。 前回虫歯の治療中、治療後も対…

雨上がりの散歩と桜吹雪

今日は早朝に目覚めた。 めちゃくちゃ早くに起きたよ (ノд-。)あぅ。。 深夜とは言わないけど、早すぎないか・・・ 自分は二度寝ができない。もう1回寝るためには睡眠薬を飲まないといけないので、1日の用量を守るために我慢するしかない。 まあ起きてしまった…