『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-04-13から1日間の記事一覧

外にでるときはいつも心臓がバクバクします

今日はいい天気! (*´ω`*) 掃除して 洗濯して お布団干して 出かけようと思っていたが・・・ 外にでたくない! ヽ(´Д`;)ノアゥ... ・・・現在パニック障害なんだけど、外にでると 心臓がバクバクする! そして けっこう痛い! (;´Д`) すごい人混みとか長時間…

うつになって『失敗が面白い』という生き方

炒飯作りに 失敗した! Σ(゚д゚lll)ガーン 思ったより冷凍玉ねぎがうまかったので、炒飯に入れても美味しいかもしれないと思って 冷凍炒飯in冷凍たまねぎ ( ̄ー ̄)ニヤリ やってみたら べちょべちょ炒飯のできあがり! (;`・ω・)o━ヽ_。_・_゚_・_フ)) チャーハン作…

うつ病になったら部屋の掃除ができにくい?

おはよう~ ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ 今日は快晴~ 気分もあがる~(*´ω`*) あんまり眠れなかったけど、心臓が痛くないだけで幸せに感じるよ~ 昨日は1日ずっと心臓が痛かったから、何にもできなかったよ。 (ヽ´ω`)フゥ-3 今日は部屋の掃除をやってしまうよ! (…