今日は朝から調子がいい！ 昨日の精神科と歯医者の連続通院で 心も体もボロボロな感じなのがうそのように 体が軽い！ (*´▽｀*) 朝から掃除と洗濯を普通にできたのがうれしくて、そのあと散歩！ ε＝ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ 公園の花壇きれいだな～(*´ω｀*) 和んでい…

うつ病の急な眠気をなんとかしたい

おはようございます。 ~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ 最近病気がちょっと悪化したり、気分が落ち込んだりしてたけど 今日は快晴！ (*´ω｀*) 気分を変えていこう～ ｧｨ(｡･Д･)ゞ 最近は基本・・・ 頑張らない！ (ﾟДﾟ)ｴｯ 気合入れて『あれやろう、これやろう』って思っ…

今日は『ちょっとだけやる』を実践！