『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-04-22から1日間の記事一覧

いくら食べてもお腹いっぱいにならないのはうつ病のせい?

今日は久々にトンカツ屋さんの和幸にいってきた! ( ´ ▽ ` )ノ ご飯とキャベツと味噌汁がお代わり無料なので ご飯おかわりしてみた(*´ω`*) ・・・ あれ? (-ω-;)ウーン たくさん食べてもお腹いっぱいにならない! Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) なんかおかしい~って思いな…

今日はよく寝れた!睡眠導入音楽のおかげかな?

今日は6時に起きた ・・・ 途中覚醒もせずに6時間も寝れた めちゃくちゃうれしい! ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ 普通に寝れたことがこんなにうれしいなんて うつ病にならないと気づかなかったよ( ´Д`)=3 フゥ ほぼ毎日3時とか4時に起きるようになると 寝れる…