『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-04-22から1日間の記事一覧

いくら食べてもお腹いっぱいにならないのはうつ病のせい?

今日は久々にトンカツ屋さんの和幸にいってきた! ( ´ ▽ ` )ノ ご飯とキャベツと味噌汁がお代わり無料なので ご飯おかわりしてみた(*´ω`*) ・・・ あれ? (-ω-;)ウーン たくさん食べてもお腹いっぱいにならない! Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) なんかおかしい~って思いな…

今日はよく寝れた!睡眠導入音楽のおかげかな?

今日は6時に起きた ・・・ 途中覚醒もせずに6時間も寝れた めちゃくちゃうれしい! ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ 普通に寝れたことがこんなにうれしいなんて うつ病にならないと気づかなかったよ( ´Д`)=3 フゥ ほぼ毎日3時とか4時に起きるようになると 寝れる…