『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-04-23から1日間の記事一覧

家電量販店の接客で気分が悪くなる

もうすっかり葉桜だね~ すっかり暖かくなった一日でした・・・。 ・・・もうちょっと書きます(;´Д`) 今日は壊れかけてるイヤホンを買い替えようかと家電量販店行ってきた。 店内アナウンスを聞くと、気分が悪くなるので 正直苦手 ヽ(´Д`; )ノアウ… ですが、Am…

睡眠障害ちょっとずつ良くなってる

おはようございます! 今日は4時起き~ (ヽ´ω`)フゥ-3 うつ病になってからめちゃくちゃ早起きっていうか、あんまり熟睡ができないね~ だから病気か! Σ( ゚д゚ )\(゚д゚ )オイ これでもちょっとずつだけど、改善している (*´ω`*) 1か月前くらいは毎日3時とか4時に…