『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-04-24から1日間の記事一覧

聴覚過敏がブックオフに本を売りにいったら?

今日は悪夢のせいで眠れなかったので、一日中 眠い! ( ゚Д゚)ネムヒー だから本当は行きたくなかったけど、今日の夜ごろから雨が続くようなので、 ブックオフに本を売りにいってきた! ( ´ ▽ ` )ノ 本当はもっと前に売りに行く予定だったけど、調子が悪くて後回し…

なかなかひどい悪夢を見た

昨日の日記に悪夢見るのが減ったって書いたら・・・ かなりひどい悪夢をみた! ガ━━(;゚Д゚)━━ン!! なんだろうギャグみたいな日常だな~と思ったよ。 起きてから4時間くらい布団から起きれないくらい消耗した。 (ヽ´ω`)フゥ-3 夢を見るくらいで大げさな(;´Д`) っ…