うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-04-25から1日間の記事一覧

うつ病になると体調が天候に左右されやすい?

今日はほとんどなにも できなかった~ (ノД`)・゜・。 朝から体調が悪くて、立つだけでも気分が悪くなる。 ネットも本も読めないから、ただじっと 座ってる(´・ω・`) 心臓バクバクが止まらない 薬を飲んで、ただじっと症状が治まるのを待つ ・・・ なにもし…

ストレスのせいか歯に違和感!

おはようございます! ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ 今日は変な夢見て、朝から 憂鬱! (ヽ´ω`)フゥ-3 どんな夢だったかというと・・・ あんまり覚えてない! (´ε`;)ウーン… よく覚えてない夢のせいで、朝から気分が悪い 自分でも なんだかな~って思うよ (ヽ´ω`)フゥ-3 …