『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-04-27から1日間の記事一覧

99.9%の不安と0.1%の自信

今日も天気が悪いせいか一日中 心臓がバクバクしてる (ヽ´ω`)フゥ-3 無理してもよくないので、基本なにもできずに じっとしてる・・・ (・д・)ジー 聴覚過敏の影響で音楽も聴くのが難しいし、テレビもすぐに消してしまう。 周りの生活音が気になるので耳栓して た…

うつ病になると風邪を引きやすくなる

おはようございます ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ 今日も春なのに 寒い! ブルブル((((´д`))))ブルブル 外でるにコートがいるんじゃないか?ってくらい寒いのですが(;´Д`) まあ寒くなくてもパニック障害の自分は・・・ あんまり外出しない予定 ( ´Д`)=3 フゥ 人が少な…