『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-05-03から1日間の記事一覧

パニック障害に大型イベントはきつすぎる

午前中、混雑する前に公園を散歩しようと思ったら 公園で大型イベントの準備中~ ヽ(´Д`; )ノアウ… 開始まで時間があるから、ちょっとだけなら散歩できるかと思ったが、警備や駐車ペースの警戒音や放送アナウンスで 気分が悪くなってベンチで休んでいたら 思っ…

夢で貞子が襲ってきた!おかげで寝れない

おはようございます。~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ 今日は3時に起きた~ 貞子に襲われた夢を見たせいで! Σ(゚д゚lll)ガーン 夢のなかで横になって寝ている 貞子が自分の部屋で這いずってこっちにくる。 手をベットにかけて背中から ガバッっと襲ってきた! ∑(゚Д゚; )マシ…