うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-05-03から1日間の記事一覧

パニック障害に大型イベントはきつすぎる

午前中、混雑する前に公園を散歩しようと思ったら 公園で大型イベントの準備中~ ヽ(´Д`; )ノアウ… 開始まで時間があるから、ちょっとだけなら散歩できるかと思ったが、警備や駐車ペースの警戒音や放送アナウンスで 気分が悪くなってベンチで休んでいたら 思っ…

夢で貞子が襲ってきた!おかげで寝れない

おはようございます。~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ 今日は3時に起きた~ 貞子に襲われた夢を見たせいで! Σ(゚д゚lll)ガーン 夢のなかで横になって寝ている 貞子が自分の部屋で這いずってこっちにくる。 手をベットにかけて背中から ガバッっと襲ってきた! ∑(゚Д゚; )マシ…