『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-05-06から1日間の記事一覧

ゴールデンウィークは結局引きこもり

うーん (´ε`;)ウーン… ゴールデンウィークが終わるけど ほとんど引きこもりで想い出もなく ただ過ぎていく感じ(;´Д`) 朝の散歩以外は混雑が怖いので、家で引きこもり 窓越しの車の騒音と生活音をひたすら耐えてる ほとんど満足に眠れず、心臓が家でもいたく…

うつ病だと天候が急変すると体調も急変する

ゴールデンウィーク最終日! ( ´ ▽ ` )ノ 混雑が苦手なので、朝早くから散歩~(`・д・´)キリッ 寝れなくて早起きだから、いつもよりもっと朝早いので ゴールデンウィークでもさすがに人がまばら~ (* ̄▽ ̄)フフフッ♪ これならすこしは長く散歩できるかと思ったんだけど…