うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-05-06から1日間の記事一覧

ゴールデンウィークは結局引きこもり

うーん (´ε`;)ウーン… ゴールデンウィークが終わるけど ほとんど引きこもりで想い出もなく ただ過ぎていく感じ(;´Д`) 朝の散歩以外は混雑が怖いので、家で引きこもり 窓越しの車の騒音と生活音をひたすら耐えてる ほとんど満足に眠れず、心臓が家でもいたく…

うつ病だと天候が急変すると体調も急変する

ゴールデンウィーク最終日! ( ´ ▽ ` )ノ 混雑が苦手なので、朝早くから散歩~(`・д・´)キリッ 寝れなくて早起きだから、いつもよりもっと朝早いので ゴールデンウィークでもさすがに人がまばら~ (* ̄▽ ̄)フフフッ♪ これならすこしは長く散歩できるかと思ったんだけど…