うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-05-15から1日間の記事一覧

うつ病とパニック障害になってやっぱり電車が怖い

昨日雷雨の予想だったのですが、用事で外出しないといけないので かなり久々に電車に乗りました! ( ´ ▽ ` )ノ 電車にのると心臓がバクバクするので、今まで避けてきましたが ずぶ濡れになるよりかはマシ! ヽ(´Д`;)ノアゥ... それにたった5分くらいだし、あん…