『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-05-15から1日間の記事一覧

うつ病とパニック障害になってやっぱり電車が怖い

昨日雷雨の予想だったのですが、用事で外出しないといけないので かなり久々に電車に乗りました! ( ´ ▽ ` )ノ 電車にのると心臓がバクバクするので、今まで避けてきましたが ずぶ濡れになるよりかはマシ! ヽ(´Д`;)ノアゥ... それにたった5分くらいだし、あん…