うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-05-15から1日間の記事一覧

うつ病とパニック障害になってやっぱり電車が怖い

昨日雷雨の予想だったのですが、用事で外出しないといけないので かなり久々に電車に乗りました! ( ´ ▽ ` )ノ 電車にのると心臓がバクバクするので、今まで避けてきましたが ずぶ濡れになるよりかはマシ! ヽ(´Д`;)ノアゥ... それにたった5分くらいだし、あん…