『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-05-20から1日間の記事一覧

エスカレーターでパニック障害の発作がでた

今日は雨が降る予報だったけど 夕方までいい天気♪ (*'ω'*) 久しぶりにたくさん歩いて 1万歩達成~ ( ´ ▽ ` )ノ 風も涼しくてほんとうに気持ちよかった~ ただ調子にのって商業施設にいったらエスカレーターで パニック障害の発作がでた ヽ(´Д`; )ノアウ… まあそ…