うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-05-20から1日間の記事一覧

エスカレーターでパニック障害の発作がでた

今日は雨が降る予報だったけど 夕方までいい天気♪ (*'ω'*) 久しぶりにたくさん歩いて 1万歩達成~ ( ´ ▽ ` )ノ 風も涼しくてほんとうに気持ちよかった~ ただ調子にのって商業施設にいったらエスカレーターで パニック障害の発作がでた ヽ(´Д`; )ノアウ… まあそ…