『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-05-20から1日間の記事一覧

エスカレーターでパニック障害の発作がでた

今日は雨が降る予報だったけど 夕方までいい天気♪ (*'ω'*) 久しぶりにたくさん歩いて 1万歩達成~ ( ´ ▽ ` )ノ 風も涼しくてほんとうに気持ちよかった~ ただ調子にのって商業施設にいったらエスカレーターで パニック障害の発作がでた ヽ(´Д`; )ノアウ… まあそ…