『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害で通院中。精神科の通院・処方される薬の感想などのうつ治療の本音や悩み、眠れない・人が怖いなどを治すきっかけを探す日記です。

2019-05-22から1日間の記事一覧

散歩しやすい良い天気~

今日は快晴~ 風は涼しく、適度に雲がでて 散歩しやすい良い天気です! ( ´ ▽ ` )ノ 家のマンションで工事もあるのでお昼前から外出~ ε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク 最近ほとんど外食してなかったし、歯の調子が悪いのであんまり噛まなくてもよい 蕎麦大盛! 最…