『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-05-22から1日間の記事一覧

散歩しやすい良い天気~

今日は快晴~ 風は涼しく、適度に雲がでて 散歩しやすい良い天気です! ( ´ ▽ ` )ノ 家のマンションで工事もあるのでお昼前から外出~ ε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク 最近ほとんど外食してなかったし、歯の調子が悪いのであんまり噛まなくてもよい 蕎麦大盛! 最…