うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-06-12から1日間の記事一覧

うつ病になると子供の時のトラウマも蘇る

今日は悪夢を見た (ヽ´ω`)フゥ-3 自分が子供の時の嫌な思い出だったよ~ ウワァァァァァ。゚(゚´Д`゚)゚。ァァァァァン!! 普段はまったく思い出さないのに、夢の中では事細かにその場面が 蘇る! Σ(゚д゚lll)ガーン うつ病になる前から自分は過去の記憶が希薄。思い出したくないことが…