うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-06-25から1日間の記事一覧

毎晩ルネスタって薬を飲んでいるけど副作用『悪夢』

今日は一日中眠い! ( ゚Д゚)ネムヒー ひさしぶりに明けがた5時くらいまで寝れなかった (ヽ´ω`)フゥ-3 やっと寝れたと思っても変な長い夢をみたせいで ぜんぜん寝足りない。 Σ(゚д゚lll)ガーン じゃあ昼寝すればいいじゃんって言われそうだが、眠れない病気なのでそう簡…