うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-07-12から1日間の記事一覧

夜の公園を散歩してみる

夜になって雨があがったので 夜の公園を散歩してみる (´・ω・`) 昨日は外出しても具合が悪くなってすぐに帰宅したけど、今日はそこまでひどくない だけど・・・ 胸がすっごくワサワサする ヽ(´Д`; )ノアウ… ただ公園を散歩するだけで、すっごい不安感?が押し…