うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-07-22から1日間の記事一覧

ネガティブな情報は心と脳にダメージを与える気がします

今日、なんとか趣味を見つけようと本屋に行こうとした ・・・ 本屋に入ろうとしたが、気持ち悪くて断念~ (´・ω・`) もうちょっと心と体の調子が良いときに再チャレンジしよう~ (゚д゚)(。_。)ウン っで家に帰って ツイッターで謝罪会見ってワードがとびかって …