うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-07-27から1日間の記事一覧

森口博子さんの「水の星へ愛をこめて」を聞いてみた

うつ病になってから音楽聞いても 基本楽しくない (´・ω・`) 以前はリラックスできたり、気分がよくなったりしていたが いまはじっと聞いてると、気分が悪くなるというかなんか集中力がもたない感じがして止めてしまう。 でも、外出時はふつうに音楽が聴ける…