うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-07-28から1日間の記事一覧

頑張らない<ちょっとだけ頑張る

最近寝つきがあんまりよくない。 (ヽ´ω`)フゥ-3 だいたい深夜2時か3時くらいにやっと寝れる感じです。 (´・ω・`) じゃ~昼まで寝ればいいじゃない? ( ´・ω・)っ ・・・7時くらいには起きて、二度寝できません。 (´・ω・`) 眠いのに寝られない これが1年以上続…