うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-07-30から1日間の記事一覧

怒るのはみっともないって思ってしまう

今日は悪夢を見た! ∑(゚Д゚; )マジッ もう夢の内容は覚えてないが、夢のなかですっごい怒ってた気がする。 普段の生活ではまったく怒らないのに (´・ω・`) ・・・っていうか感情にまかせて怒ったこと自体ほとんどない。 うつ病になって情けなくて泣いたことは…