『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-08-04から1日間の記事一覧

できるだけニュースを見ないようにしてみる 

今年の3月からブログやツイッターをやり始めてだいたい5か月 ある程度、考えることができるようになった (´・ω・`) それまでは 薬飲んで一日ボーとして 一日が終わるのをひたすら待つ・・・ ( ゚д゚ )ボー… そんなの楽でいいね~って言われるかもしれないが か…