うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-08-04から1日間の記事一覧

できるだけニュースを見ないようにしてみる 

今年の3月からブログやツイッターをやり始めてだいたい5か月 ある程度、考えることができるようになった (´・ω・`) それまでは 薬飲んで一日ボーとして 一日が終わるのをひたすら待つ・・・ ( ゚д゚ )ボー… そんなの楽でいいね~って言われるかもしれないが か…