うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-08-07から1日間の記事一覧

健康なときは単行本を1冊10分くらいで読んでたけど

家にはけっこうたくさん本がある。 ほとんどが自己啓発とかビジネス書で200冊くらい?漫画の単行本は十数冊。 (* ̄- ̄)ふ~ん うつ病になってからほとんど読んでない。 (ヽ´ω`)フゥ-3 以前の日記にも書いたけど、数ページも読むと集中力が持たなくて読むことが…