うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-08-17から1日間の記事一覧

24時間絶食してもけっこう平気~

昨日は11時にお昼ご飯食べた。 基本朝食はとらないので 1日2食 (* ̄- ̄)ふ~ん 昨日は夕方歯医者行ってきて 麻酔が効きすぎたのか具合が悪くなって 夕ご飯食べずに就寝~ 朝6時に起きてからも頭がボーとして気づいたら 11時過ぎてた~ (´ε`;)ウーン… っという…