『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-08-29から1日間の記事一覧

うつ病でもできるときにはできることをする!

今日は 昨日より体調がよい! (*´ω`*) ものすっごく暑いけど~ ι(´Д`υ)アツィー 汗かきながら久しぶりに部屋の掃除をしてみた。 (゚д゚)(。_。)ウン けっこうきれいになって満足~(*´ω`*) 最近ネットとかで うつ病になったら、がんばらないほうがいい って内容のも…