うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-09-08から1日間の記事一覧

気圧の変化がすぐわかるけど、分からないほうがいい。

天気が良いので昼から外出しようと思ってた。 午前中に布団干して、掃除機かけて外出する予定だったけど いきなり体調が悪くなる・・・ ヽ(´Д`; )ノアウ… なんだかな~って思いながら、ふと あれ?なんか暗くない? っと窓をみたらさっき迄晴れてたのに、どんよ…