『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-09-08から1日間の記事一覧

気圧の変化がすぐわかるけど、分からないほうがいい。

天気が良いので昼から外出しようと思ってた。 午前中に布団干して、掃除機かけて外出する予定だったけど いきなり体調が悪くなる・・・ ヽ(´Д`; )ノアウ… なんだかな~って思いながら、ふと あれ?なんか暗くない? っと窓をみたらさっき迄晴れてたのに、どんよ…