うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-09-19から1日間の記事一覧

久しぶりに早朝散歩してみた

今日は3時に起きて そっからあんまり寝られず、諦めて6時に起きた (´・ω・`) いつもは朝早くおきても頭がボーとして動かないから基本椅子に座って、ただ・・・ ボーとしてる ( ゚д゚ )ボー… 横になればいいじゃね?って言われると思うが、寝ようと思っても眠…