『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-09-20から1日間の記事一覧

精神科の病院は何時に行くのが正解?

昨日は早朝散歩した。 (゚д゚)(。_。)ウン っで、今日は予約の関係で朝9時に精神科の病院に行った。 ・・・ 途中倒れるかと思うくらい具合が悪くなった~ ヽ(´Д`; )ノアウ… 昨日は6時起きなのに散歩ができたのに、今日は8時家をでて通院まで20分位の道のりが 果…