うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-09-20から1日間の記事一覧

精神科の病院は何時に行くのが正解?

昨日は早朝散歩した。 (゚д゚)(。_。)ウン っで、今日は予約の関係で朝9時に精神科の病院に行った。 ・・・ 途中倒れるかと思うくらい具合が悪くなった~ ヽ(´Д`; )ノアウ… 昨日は6時起きなのに散歩ができたのに、今日は8時家をでて通院まで20分位の道のりが 果…