『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-09-24から1日間の記事一覧

パニック障害の発作がでたんだけど・・・

今日は天気がよいのと、最近引きこもりがちだったので 外出しようとけっこう歩いた~ レ(゚∀゚;)ヘ=З=З=З いつもならあんまり行かない地下街でも行って久々に外食しようとしたんだけど ご飯食べてるときに 急にパニック障害の発作がでた! ∑(゚Д゚; )マジッ 心臓がバ…