『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-09-28から1日間の記事一覧

何を言ってるのか分からない(;゚ Д゚) …!?

今日もまた悪夢を見たんだ。 (* ̄- ̄)ふ~ん 以前よりかは頻度が減ってるけど3日に1回は見てる気がする。 もしかしたら覚えてないだけで、もっと見てるかもしれないけど・・・ヽ(´Д`; )ノアウ… ただ汗びっしょりになったり、夜中飛び起きるようなのはだいぶ減っ…