『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-10-06から1日間の記事一覧

無性に大声を出したくなる!

ストレスが溜まってるせいか 無性に大声を出したくなる! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- ・・・まあ近所迷惑だからやらないけどね~ (´・ω・`) そういえばうつ病になってからストレス発散のためになにかやるなんてこと いっかいもない! ∑(゚Д゚; )マジッ 人と付き…