うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-10-26から1日間の記事一覧

群発頭痛が発生したらどうするか?

群発頭痛を経験後、あまりの痛さに頭痛の兆候を少しでも感じたら すぐに安静にします! ァィ(。・Д・)ゞ 兆候っていうと難しいですが、ちょっとでも目の奥が痛くなったら すぐに目を休めて 安静にする って感じです。 (゚д゚)(。_。)ウン あと窓開けて深呼吸~ スーハー…