うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-11-13から1日間の記事一覧

睡眠薬の副作用について考えてみる

もう2年間くらい 睡眠薬に頼って眠りについてます。 (´・ω・`) 毎日飲んでいる。 2年間以上も! ※2日間くらい自己判断で断薬したことはあったけど (;´Д`) これまでの人生でこんなに薬を飲んだことはない。 うつ病と睡眠薬の薬だけで、これまで人生で飲ん…