うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-11-20から1日間の記事一覧

うつ病になってから掃除がうまくできないと感じてます

うつ病になってから定期的に掃除をするとか まとめて綺麗にするってことが かなり難しい ヽ(´Д`; )ノアウ… って感じてる。 掃除機かけたくらいでハアハアゼエゼエって言ってる自分がほんとうに情けないと思う。 体力がそこまで落ちてるのかな~って思うんだけど…