『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-11-21から1日間の記事一覧

コンソメスープをバージョンアップ

日記で自分の内面を見つめて書くと ネガティブなことしか書けない。 (´・ω・`) すこしはポジティブなことを書こうと思っても、けっきょくネガティブになってしまうのは もう病気! ヽ(´Д`; )ノアウ… あっうん。病気です。 (゚д゚)(。_。)ウン さすがに自分でもこんな…