うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-11-23から1日間の記事一覧

お風呂毎日入ってる?

自分は昨日 お風呂はいれなかった (´・ω・`) 最近は毎日入るようになったんだけど、昨日はどうしても入れなかった。 理由は・・・ なんだろうな~ (-ω-;)ウーン 怖いとか面倒とかそういうのもあるんだけど、もっと漠然としたなにか? なんどか入ろうとした…