うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-11-27から1日間の記事一覧

20時間ぶりの食事!カレー(゚д゚)ウマー

昨日は歯医者でした。 ァィ(。・Д・)ゞ 自分は歯医者行くと体力・気力ともに使い果たしてしまうので、歯医者行くには ある儀式?をしていく。 ァィ(。・Д・)ゞ 歯医者の予約は夕方にしておく。 早めの夕食とり、お風呂も入る あとのその他もろもろ 1日のなかでやらない…