うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-11-27から1日間の記事一覧

20時間ぶりの食事!カレー(゚д゚)ウマー

昨日は歯医者でした。 ァィ(。・Д・)ゞ 自分は歯医者行くと体力・気力ともに使い果たしてしまうので、歯医者行くには ある儀式?をしていく。 ァィ(。・Д・)ゞ 歯医者の予約は夕方にしておく。 早めの夕食とり、お風呂も入る あとのその他もろもろ 1日のなかでやらない…