『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-11-28から1日間の記事一覧

聴覚過敏の治し方が分からない。

スマホのバッテリー切れのアラーム音ですら 心臓が飛び跳ねるようにびっくりする! ヽ(´Д`; )ノアウ… そのあと心臓バクバクが止まらなくなって 車が通るエンジン音ですら突き刺さるように感じる 聴覚過敏をなんとかしたい! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- ほんとう…