うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-11-28から1日間の記事一覧

聴覚過敏の治し方が分からない。

スマホのバッテリー切れのアラーム音ですら 心臓が飛び跳ねるようにびっくりする! ヽ(´Д`; )ノアウ… そのあと心臓バクバクが止まらなくなって 車が通るエンジン音ですら突き刺さるように感じる 聴覚過敏をなんとかしたい! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- ほんとう…