うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-11-28から1日間の記事一覧

聴覚過敏の治し方が分からない。

スマホのバッテリー切れのアラーム音ですら 心臓が飛び跳ねるようにびっくりする! ヽ(´Д`; )ノアウ… そのあと心臓バクバクが止まらなくなって 車が通るエンジン音ですら突き刺さるように感じる 聴覚過敏をなんとかしたい! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- ほんとう…