うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-12-13から1日間の記事一覧

良い夢のあとにやっぱり悪夢を見てしまった~

今日はいつものように 3時起き! ヽ(´Д`; )ノアウ… 以前は中途覚醒後はちゃんと寝れなくてずっと眠かったですが 最近は中途覚醒後は二度寝ができています。 ただし・・・ ほとんど悪夢を見ます! ∑(゚Д゚; )マジッ 毎日とは言いたくないけど、かなりの頻度で夢は悪…