『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-12-13から1日間の記事一覧

良い夢のあとにやっぱり悪夢を見てしまった~

今日はいつものように 3時起き! ヽ(´Д`; )ノアウ… 以前は中途覚醒後はちゃんと寝れなくてずっと眠かったですが 最近は中途覚醒後は二度寝ができています。 ただし・・・ ほとんど悪夢を見ます! ∑(゚Д゚; )マジッ 毎日とは言いたくないけど、かなりの頻度で夢は悪…