うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2019-12-19から1日間の記事一覧

今日は眠れず、眠いまま歯医者に行くと・・・

昨日は久しぶりに眠れたことを日記に書いたら 今日は朝型まで眠れず ( ゚Д゚)ネムヒー 睡眠薬ってなに?ってくらい薬が効かない。 なんどかもう1錠ずつ飲もうかと考えたけど それだと次の病院まで薬が足らない。 でも今日歯医者なんだけど眠いままでも大丈夫なのか…