うつパニ日記

『うつ病とパニック障害で心療内科に通院してます。現在起きてる症状の感想や、病気でも日常生活を無理に頑張らずに向上できるよういろいろ挑戦中なので、そういった現在の自分を本音で書いていく日記です』

2019-12-19から1日間の記事一覧

今日は眠れず、眠いまま歯医者に行くと・・・

昨日は久しぶりに眠れたことを日記に書いたら 今日は朝型まで眠れず ( ゚Д゚)ネムヒー 睡眠薬ってなに?ってくらい薬が効かない。 なんどかもう1錠ずつ飲もうかと考えたけど それだと次の病院まで薬が足らない。 でも今日歯医者なんだけど眠いままでも大丈夫なのか…