『うつパニ日記』

うつ病とパニック障害を併発して通院中です。うつ病やパニック障害の治療の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2019-12-20から1日間の記事一覧

悪夢よりも『眠れない』ほうがツライ

今日も悪夢を見た。 (´・ω・`) でも・・・ 眠れないよりはだいぶマシ! (゚д゚)(。_。)ウン 悪夢が辛いことを医者に相談して処方されてる薬が変更されてから 眠れない日がたびたびある。 ( ゚Д゚)ネムヒー 昨日は明け方近くまで眠れず、諦めて起きようと思っても薬のせ…