うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2019-12-20から1日間の記事一覧

悪夢よりも『眠れない』ほうがツライ

今日も悪夢を見た。 (´・ω・`) でも・・・ 眠れないよりはだいぶマシ! (゚д゚)(。_。)ウン 悪夢が辛いことを医者に相談して処方されてる薬が変更されてから 眠れない日がたびたびある。 ( ゚Д゚)ネムヒー 昨日は明け方近くまで眠れず、諦めて起きようと思っても薬のせ…