うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2020-01-04から1日間の記事一覧

自分のうつ病やパニック障害の症状を再確認してみる

おはようございます(*'ω'*) 今日も中途覚醒とひどい悪夢でお目覚め (ノ゚Д゚)おはよう 嬉しいことがあっても悪夢を見るのはもうデフォルトなのかもしれない( ;∀;) 昨日コメントでもらったなかで 寛解(カンカイ) っていう言葉があります。 (゚Д゚)エッ ざっとネッ…