うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-01-04から1日間の記事一覧

自分のうつ病やパニック障害の症状を再確認してみる

おはようございます(*'ω'*) 今日も中途覚醒とひどい悪夢でお目覚め (ノ゚Д゚)おはよう 嬉しいことがあっても悪夢を見るのはもうデフォルトなのかもしれない( ;∀;) 昨日コメントでもらったなかで 寛解(カンカイ) っていう言葉があります。 (゚Д゚)エッ ざっとネッ…