うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日記です。精神科での治療や通院の感想、眠れない・悪夢・人が怖いなどの症状や発作の悩みを書いてます。

2020-01-08から1日間の記事一覧

今日は天気が急変!雨だったり急に晴れたり忙しい天気

今日は朝からけっこう強い雨☔ でも日中 急に晴れたり! (ノ・ω・)ノオオオォォォ- また曇ったり ヽ(´Д`; )ノアウ… 忙しい天気でした。 ( ´Д`)=3 フゥ 自分の体調も朝から眩暈や頭痛で調子が悪かったのが 急によくなったり っと思ったらまた悪化したり 天気と相関…

うつパニ日記を読んでもらえるように『週刊はてなブログ』を活用してみる

去年の3月から日記はじめたけど 日記の内容は自分のうつ病やパニック障害の 病気の感想やグチを延々書く日記でした。 (´・ω・`) 基本あまり人に読んでもらうことを考えてなく 自分が書いてる日記をたんにブログにしてるだけ って感じ(;´Д`) あんまりアクセ…

雨とうつ病の関係性ってあるのか

今日は朝から雨☔ (´・ω・`) 天気予報では雨から晴れに変わるってあるけど どうみても晴れに変わる感じはしない。 (ヽ´ω`)フゥ-3 今日はちゃんと寝れてないせいもあるのかもしれないけど 朝から体調がすっごく悪い。 ヽ(´Д`; )ノアウ… 座ってても眩暈がしてるほど…

ノイズキャンセリングは聴覚過敏に効果がある

ノイズキャンセリングイヤホン買ってから 聴覚過敏の症状がある自分は、外出時は必ずつけるようにしてる (゚д゚)(。_。)ウン まだ2日くらいの使用だけど・・・ これまで10年前のノイズキャンセリングウォークマンは持ってたけど イヤホンが壊れてたので(断然気味…