うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-01-30から1日間の記事一覧

新型肺炎のことでどうしても不安になる

昨日もなかなか寝付けませんでした。 ヽ(´Д`; )ノアウ… 睡眠薬飲んでるのにな~ ( ;∀;) やっぱりいつも以上に不安になってるのが原因なのかな~ 見ても自分にはしょうがないって思っても 新型肺炎のニュースをみてしまう。 なにか新しい情報がないのか探してし…