うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-02-01から1日間の記事一覧

マンションの騒音は我慢せずにノイズキャンセリングイヤホン使う。

今日は朝からマンションの室内で工事の音が響く。 ガ━━(;゚Д゚)━━ン!! どの階かは分からなけいど ガガガガー!!! って感じでけっこう室内で響く。 (´・ω・`) じゃあ外出すればいいんじゃない? って言われると思うけど、土日の人が多い場所に行くのはパニッ…