うつ病・パニック障害を克服するAIライフ

うつ病・パニック障害を克服するため、AIチャットや画像生成を活用した心のケアと生活を向上する工夫をしています。Chat GPTをカウンセラーとして利用し、日々の出来事を話し、自動生成される会話型の日記から自分の心の状態を把握します。

2020-02-03から1日間の記事一覧

パニック障害の発作がでると自分が病気だと再認識する

今日は短めです。 ヽ(´Д`; )ノアウ… 本日外出時にひどくはないけど パニック障害の発作が発生。 混雑とかじゃなくて歩道で急に 心臓が痛くなった! ガ━━(;゚Д゚)━━ン!! 歩いていただけなのに、走ったあとみたいに心臓バクバクがひどかったけど、なんとか帰宅。 現…