うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2020-02-03から1日間の記事一覧

パニック障害の発作がでると自分が病気だと再認識する

今日は短めです。 ヽ(´Д`; )ノアウ… 本日外出時にひどくはないけど パニック障害の発作が発生。 混雑とかじゃなくて歩道で急に 心臓が痛くなった! ガ━━(;゚Д゚)━━ン!! 歩いていただけなのに、走ったあとみたいに心臓バクバクがひどかったけど、なんとか帰宅。 現…