うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2020-02-25から1日間の記事一覧

食品を買うときにカロリーを確認する癖

うつ病でうつ太りになったときに なんとか痩せようといろいろやっていたら 食品を買うときにカロリーを確認 することを覚えました。 (`・д・´)キリッ 1日だいたい2000キロカロリーに抑えることをずっとやってたら いまではだいたい自分が良く食べるもののカロリー…