うつパニ日記

うつ病とパニック障害の日常を、手紙風な日記で書いています。

2020-03-06から1日間の記事一覧

咳されるだけでビクってなるけど公園でまったりするのも大事

まだ昨日のショックから立ち直れてはないんだけど すこしの時間だけ 近所の公園行ってみた! ぁぃ(。・ω・。)ノ 思ったよりも人が多くて子どもは元気に遊んでる (*´ω`*) テレビやネットの世界だとすごく暗くて絶望しかない感じだけど 自分のまわりは思ったよりも…